Info
Ten blog rowerowy prowadzi michalbrodowski z miasteczka Kraków.
Mam przejechane 16186.23 kilometrów w tym 6264.66 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 17.60 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 121210 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Marzec2 - 0
- 2014, Grudzień1 - 0
- 2014, Wrzesień1 - 0
- 2014, Sierpień11 - 0
- 2014, Lipiec7 - 0
- 2014, Czerwiec9 - 0
- 2014, Maj5 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec9 - 0
- 2014, Luty7 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Listopad4 - 0
- 2013, Październik8 - 3
- 2013, Wrzesień2 - 0
- 2013, Sierpień10 - 0
- 2013, Lipiec3 - 0
- 2013, Kwiecień3 - 0
- 2013, Marzec3 - 0
- 2013, Luty1 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Październik3 - 0
- 2012, Sierpień7 - 0
- 2012, Lipiec2 - 3
- 2012, Czerwiec6 - 0
- 2012, Maj26 - 7
- 2012, Kwiecień10 - 2
- 2012, Marzec7 - 13
- 2012, Luty4 - 0
- 2012, Styczeń6 - 0
- 2011, Grudzień2 - 2
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik5 - 0
- 2011, Wrzesień9 - 0
- 2011, Sierpień3 - 0
- 2011, Lipiec5 - 0
- 2011, Czerwiec17 - 4
- 2011, Maj21 - 0
- 2011, Kwiecień14 - 7
- 2011, Marzec10 - 0
- 2011, Luty3 - 0
- 2011, Styczeń5 - 0
- 2010, Grudzień3 - 1
- 2010, Listopad9 - 0
- 2010, Październik7 - 0
- 2010, Wrzesień4 - 0
- 2010, Sierpień17 - 1
- 2010, Lipiec13 - 0
- 2010, Czerwiec10 - 0
- 2010, Maj14 - 0
- 2010, Kwiecień13 - 0
- 2010, Marzec8 - 0
- 2010, Luty4 - 0
- 2010, Styczeń2 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Trening
| Dystans całkowity: | 2050.34 km (w terenie 119.00 km; 5.80%) |
| Czas w ruchu: | 91:55 |
| Średnia prędkość: | 22.31 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 70.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 14635 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (172 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (78 %) |
| Suma kalorii: | 68579 kcal |
| Liczba aktywności: | 34 |
| Średnio na aktywność: | 60.30 km i 2h 42m |
| Więcej statystyk | |
- DST 14.00km
- Teren 4.00km
- Czas 01:00
- VAVG 14.00km/h
- Sprzęt Niner R.I.P. 9
- Aktywność Jazda na rowerze
BikePark
Czwartek, 24 maja 2012 · dodano: 26.05.2012 | Komentarze 0
Trening techniki jazdy na BikeParku. W ziomalską ekipę wprowadzała mnie Natalia. Pojeździłem po pumptracku i torze bmx racing. Bardzo mnie to wciągnęło!
- DST 113.40km
- Czas 04:12
- VAVG 27.00km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 169 ( 85%)
- HRavg 126 ( 63%)
- Kalorie 3327kcal
- Podjazdy 614m
- Sprzęt Specialized Allez Elite
- Aktywność Jazda na rowerze
Trzeciomajowe Krasne
Czwartek, 3 maja 2012 · dodano: 03.05.2012 | Komentarze 0
W tlenie nad Krasne z RLową ekipą
- DST 3.50km
- Czas 01:00
- VAVG 3.50km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening rowerkiem- Firlej
Środa, 2 maja 2012 · dodano: 02.05.2012 | Komentarze 0
Mocny rowerowy trening :)
Kategoria Trening
- DST 72.50km
- Czas 02:24
- VAVG 30.21km/h
- VMAX 56.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 191 ( 96%)
- HRavg 156 ( 78%)
- Kalorie 2565kcal
- Podjazdy 490m
- Sprzęt Specialized Allez Elite
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa po raz pierwszy
Środa, 25 kwietnia 2012 · dodano: 25.04.2012 | Komentarze 0
Jak na pierwszy raz to jestem zadowolony ;)
- DST 47.66km
- Czas 01:54
- VAVG 25.08km/h
- VMAX 52.00km/h
- HRmax 178 ( 89%)
- HRavg 125 ( 63%)
- Kalorie 1882kcal
- Podjazdy 354m
- Sprzęt Specialized Allez Elite
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla Krasienińska i podjazdy w Dysie
Piątek, 17 czerwca 2011 · dodano: 17.06.2011 | Komentarze 0
- DST 52.34km
- Czas 01:58
- VAVG 26.61km/h
- VMAX 54.00km/h
- HRmax 179 ( 90%)
- HRavg 134 ( 67%)
- Kalorie 2064kcal
- Podjazdy 409m
- Sprzęt Specialized Allez Elite
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla Krasienińska i podjazdy w Dysie
Środa, 15 czerwca 2011 · dodano: 15.06.2011 | Komentarze 0
- DST 132.66km
- Czas 04:24
- VAVG 30.15km/h
- VMAX 58.00km/h
- HRmax 181 ( 91%)
- HRavg 146 ( 73%)
- Kalorie 5024kcal
- Podjazdy 772m
- Sprzęt Specialized Allez Elite
- Aktywność Jazda na rowerze
Mocny trening szosowy
Niedziela, 12 czerwca 2011 · dodano: 12.06.2011 | Komentarze 0
Z Karcerem, z zakwasami, z podjazdami, z super średnią ;)
P.S. Pierwsza jazda w teamowym trykocie BP
- DST 96.69km
- Czas 03:18
- VAVG 29.30km/h
- VMAX 56.00km/h
- HRmax 173 ( 87%)
- HRavg 136 ( 68%)
- Kalorie 3586kcal
- Podjazdy 320m
- Sprzęt Specialized Allez Elite
- Aktywność Jazda na rowerze
Klasycznie szosowo Bełżyce-Bychawa
Środa, 1 czerwca 2011 · dodano: 01.06.2011 | Komentarze 0
- DST 59.00km
- Czas 02:19
- VAVG 25.47km/h
- VMAX 57.00km/h
- HRmax 183 ( 92%)
- HRavg 130 ( 65%)
- Kalorie 2182kcal
- Podjazdy 400m
- Sprzęt Specialized Allez Elite
- Aktywność Jazda na rowerze
Krasienin-Nasutów-Dys Interwały
Poniedziałek, 30 maja 2011 · dodano: 30.05.2011 | Komentarze 0
Do Dysa ze Żwirkiem
- DST 43.29km
- Czas 01:59
- VAVG 21.83km/h
- VMAX 54.00km/h
- HRmax 169 ( 85%)
- HRavg 121 ( 61%)
- Kalorie 1755kcal
- Podjazdy 405m
- Sprzęt Specialized Allez Elite
- Aktywność Jazda na rowerze
Interwały w dysie
Czwartek, 26 maja 2011 · dodano: 26.05.2011 | Komentarze 0
Dziewięć podjazdów